sku: i35578
Kadın Vajinal kasları elastik Tespit Kegal egzersiz Vajinal basınç dedektörü
Vajinanızın Sıkı olup olmadığını kontrol edin
Bu basınç dedektörü nasıl kullanılır:
1, Valfi sıkıca vidalayın ve birkaç kez pompalayın, ardından vanayı yavaşça gevşetin ve işaretçi noktasını 20n'ye kadar bekleyin.
2, Baş kısmını vajinaya koyun, yağlayıcı kullanın içine koymanıza yardımcı olacaktır.
3, doğal durun ve bacaklar biraz ayrı ama omuz genişliğinden fazla değil, daha sonra vajinal kaslarınızı olabildiğince güçlü bir şekilde küçültün ( bacaklarınızı veya kalça kaslarınızı hareket ettirmeyin ).o zaman saatin numarasını göreceksin.
4, 6 sercond ve doğal nefesi rahatlatın, 2 kez daha test edin.ve sonra sonucunuzun ortalama sayısını 3 kez elde edin.
Özel eğitim aşaması referans değeri
60N'NİN altında ------------çok gevşek, vajinal mukozalarınızı güçlendirmek için güçlü tüketim gerekir
Zayıf 60~80n - - - - - - - - - Daha fazla egzersize ihtiyacınız var,
80~120n--------------- biraz egzersize ihtiyacım var
120~160n------------- iyi
Yukarı160n ----------- Oldukça Sıkı
.Sizin de arayabileceğinizi düşünüyoruz.